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Déjeuner | Yogourt graines de chia et confiture

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Ce yaourt à la confiture est idéal pour le déjeuner ou la collation. 

Les bienfaits des graines de chia:

  • Les graines de chia régulent votre sommeil. Elles stabilisent le niveau de sucre dans le sang, et hydratent la peau.
  • Elles sont remplies d'acides gras oméga-3, soit encore plus que les graines de lin et le saumon. Elles constituent une source importante de fibres.
  • Les graines de chia sont un élément très intéressant pour augmenter vos capacités physiques lors d'un entraînement soutenu ou prolongé. Elles sont remplies d'antioxydants.

Parmi les autres vitamines et minéraux que contiennent les graines de chia, on trouve la vitamine A, la vitamine B, la vitamine C, la vitamine E, le fer et le magnésium. Prenez soin de vous! 

 

Ingrédients :
Yaourt nature, graines de chia, sucre, fraises, baies. muscades, jus de citron.